Aromaterapia en Casa

Seguro has oído hablar mucho sobre la palabra aromaterapia, pero ¿Qué es y Cómo puedes aplicarla  en tu hogar?
La aromaterapia es es una disciplina terapéutica que aprovecha las propiedades de ciertos aromas extraídos de plantas, para restablecer el equilibrio del cuerpo y de la mente.
La palabra «aroma» significa olor dulce, y «terapia», tratamiento diseñado para curar. A diferencia de otras terapias, el potencial curativo de la aromaterapia procede de su capacidad para promover la relajación y, al mismo tiempo, generar una sensación de alegría o tranquilidad en el receptor.

Te explicamos qué beneficios puede traer la aromaterapia a tu hogar. De hecho, una rama de la psicología estudia los efectos que tienen los olores sobre la mente humana, o por qué solemos relacionar nuestros recuerdos con olores específicos.

De acuerdo con las necesidades de cada espacio, ya sea el baño, la habitación o la sala , la aromaterapia ayuda a propiciar armonía, estimular la energía y atraer pensamientos positivos.

Te enlistamos 6 aromas esenciales que no pueden faltar en tu casa.

Lavanda
Con un aroma floral, la lavanda tiene propiedades relajantes, por lo que se recomienda utilizarlo en los dormitorios, sobre todo para conciliar el sueño. Se puede aplicar algunas gotas o spray en la ropa de cama.

Eucalipto
A pesar de que el aroma del eucalipto es fuerte, este tiene grandes propiedades para ayudar a tu sistema inmunológico ; además es antiinflamatorio. Sirve como repelente contra los mosquitos y refresca el hogar, ya que ayuda a purificar el aire.

Rosas
La esencia de rosas es delicada y suave, ayuda a conciliar el sueño, combatir el cansancio y aliviar la depresión. Puede estar en la recámara y es, inclusive, estético. Asimismo, ayudará a crear una agradable sensación de bienestar, por lo que también se puede colocar en los baños.

Romero
También conocida como una hierba muy socorrida en la cocina, es un magnífico estimulante, ya que combate el estrés y la ansiedad. También mejora la capacidad de concentración y de la memoria. Se recomienda aplicar algunas gotitas de aceite de romero en el estudio o en la habitación y dejarse invadir por el olor. Se puede comprar en el mercado algunas ramitas y colocarlas por la casa, el aroma se desprenderá por mucho tiempo.

Lima o limón
El olor a cítricos purifica el aire y brinda alegría automáticamente, es un aliado contra la depresión, combate el cansancio y facilita la concentración en niños y adolescentes. Por ello, es bueno utilizarlo en los espacios donde se estudia o se requiere esfuerzo mental, puedes colocar una vela o algunas gotas de aceite esencial a tus hijos mientras estudien, o a ti mismo cuando tienes que hacer home office o antes de ir a trabajar, te llenará de energía

Vainilla
La esencia de esta planta brinda armonía, libera el espacio y ayuda a atraer energías positivas, por lo que colocar velas o un poco de aceite aromático en la sala y los espacios grandes, es ideal. Para muchos la vainilla puede generar un poco de hambre, pero también suele liberar endorfinas que nos hacen sentirnos de mejor humor.

¡¡ Así que a disfrutar !!

Equipo Azul Urbano